Bodypump

Bodypump

Qu’est ce qu’un Bodypump

Vos muscles brûlent de lever vos haltères, tandis que la musique vous guide dans vos requêtes. Vous vous sentez la souche, les gouttes de sueur forment partout dans votre corps et vous obtenez épuisés, mais votre instructeur vous encourage à continuer et pousser. Bienvenue au Bodypump.

BodyPump est un entraînement complet du corps, mélange d'aérobic avec formation de poids. Pendant un cours de 1 heure (ou 45 minutes) vous ciblera tous vos groupes musculaires principaux en utilisant un barbell, banc et poids. Tout mouvement est chorégraphié sur une piste de musique qui est spécialement conçue pour les classes. BodyPump est un programme Les Mills et a été créé en 1991 par Philip Mills. Il est maintenant un des programmes de groupe-fitness croissance la plus rapide au monde. C'est un moyen facile, amusant et difficile à mettre en forme rapidement.