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Zumba fitness |
Combien de Calories puis-je brûler faire Zumba Fitness ?
La clé de toute séance d'entraînement est la brûlure de calories. Pendant l'heure de fitness Zumba, vous pouvez vous attendre à brûler plus de 1 000 calories. Pendant ce temps, vous vous sentez comme si vous êtes dans une atmosphère de parti au lieu d'une classe d'exercice Zumba. Les coups peuvent être adaptés à la maison pour les petites séances d'entraînement à la volée. D'autres pensent que vous appréciez tout simplement une musique, vous savez vous brûler des calories et coups de pied que taille pantalon out of the closet. Avec plus de 11 000 instructeurs Zumba certifiés dans plus de 35 pays, il y a peu de doute que vous serez en mesure de trouver une classe de Zumba près de chez vous. Alors que de nombreuses classes de Zumba sont logés dans et autour des grandes villes des États-Unis, les instructeurs de Zumba aurait pas vous voyager pour obtenir en forme. Zumba fitness DVD ont vendu plus de 3 millions d'exemplaires depuis leur création, et ce nombre continue d'augmenter de géant. La série de Zumba DVD peut être achetée en ligne pour une fraction du coût d'une adhésion de gym, que vous n'utiliserez jamais.
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