Les différents types de Zumba

Zumba Fitness

Zumba Gold: Zumba Gold cible le plus important segment de la population : les baby-boomers. Il prend la formule de Zumba et modifie les mouvements et le rythme en fonction des besoins du participant plu actif, ainsi que ceux que commencer leur voyage vers un mode de vie sain et bon. Ce qui reste identique sont tous les éléments de la Zumba Fitness-Party est connue pour : la musique latine épicée, comme la salsa, le merengue, cumbia et reggaeton ; Le grisant, facile à suivre se déplace ; et l'atmosphère vivifiante, comme parti. Les adultes plus âgés actifs veulent esprit de camaraderie, d'enthousiasme et de conditionnement physique dans le cadre ordinaire de leur horaire hebdomadaire. Zumba Gold est la solution idéale. C'est une classe de danse-fitness qui se sent facile et surtout, s'amuser. 

ZumbaToning: Quand il s'agit de la sculpture du corps, Zumba Toning soulève la barre (ou plutôt, le toning stick). Il combine des exercices ciblés de corps-sculpture et travail de haute énergie cardio avec Zumba infusé latine se déplace créer un danse incendiant les calories musculation fitness-parti. Étudiants apprennent comment utiliser léger, comme maraca Toning Sticks afin d'améliorer le rythme et le ton toutes leurs zones cibles, y compris les armes, les abs, les fessiers et les cuisses. Zumba Toning est le moyen parfait pour les amateurs de sculpter leur corps naturellement tout en ayant une explosion totale.

Aqua Zumba: Connu comme le Zumba "parti de la piscine", Aqua Zumba donne un sens nouveau à l'idée d'un entraînement revigorante. Éclaboussures, étirement, torsion, même crier, rire, chants et crier sont souvent entendus au cours d'une classe d'Aqua Zumba. Intégration de la formule de Zumba et de la philosophie avec les disciplines traditionnelles d'aquaforme, Aqua Zumba mélanges tous ensemble dans un coffre-fort, difficile, entraînement à base d'eau qui est cardio-climatisation,-ton corps et, surtout, exaltantes beyond belief.

Zumbatomic: Conçu exclusivement pour les enfants (âges 4-12), cours de Zumbatomic sont Rockin ', parties de conditionnement physique à haute énergie bourrés de spécialement chorégraphié, kid-friendly routines et tous les enfants de la musique d'amour, comme le hip-hop, reggaeton, cumbia et plus encore. Les parents aiment Zumbatomic en raison des effets sur les enfants, augmentant leur accent et leur confiance en soi, stimule le métabolisme et améliorer la coordination. Zumbatomic arrondit les objectifs de fitness familiale en donnant aux parents une grande raison à la tête de la salle de gym – pour eux-mêmes, pour leurs enfants, pour un plaisir totalement expérience familiale.

Zumba dans le Circuit: maximiser votre entraînement tout en ayant encore une explosion totale. Zumba dans le Circuit est à 30 minutes de danse-fitness haut indice d'octane, d'inspiration latine se déplace combiné avec circuit de formation, une série d'exercices de force à intervalles. Obtenez les avantages-stimule le métabolisme, le bâtiment-résistance de circuit de formation tout en perfectionnant Zumba se déplace dans la même classe ! Garanti à blast de calories et de contrecarrer l'ennui, Zumba dans le Circuit déplace étudiants d'un poste d'exercice à l'autre pour les battements facile de reggaeton, salsa, merengue, hip hop et plus encore. Et sortir en plat de 30 minutes cette classe temps-efficace et efficace peut être adaptée à tous les niveaux de condition physique. 

Zumba Gold-tonique: Le programme Zumba Gold-tonique offre le meilleur des deux mondes l'expérience exaltante d'une Zumba Fitness-Party avec les avantages de la musculation sécuritaire et efficace. C'est un programme facile à suivre, de stimuler la santé danse-fitness pour les baby-boomers ainsi que les débutants. Grâce à une résistance légère dynamique formation et excitant d'internat